August 10,2026 Fact Recorder
Health Desk: बारिश का मौसम गर्मी से राहत जरूर देता है, लेकिन इस दौरान उमस, नमी और पसीने के कारण त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं। लंबे समय तक त्वचा के नम रहने से कुछ लोगों में फंगल इंफेक्शन, खुजली, लालिमा और रैशेज जैसी परेशानियों का खतरा बढ़ जाता है। खासकर पैरों, जांघों, बगल और त्वचा की सिलवटों वाले हिस्सों में नमी जमा होने से समस्या अधिक हो सकती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून में रोजमर्रा की कुछ आदतें भी त्वचा की परेशानी को बढ़ा सकती हैं। आइए जानते हैं किन गलतियों से बचना चाहिए।
1. लंबे समय तक गीले कपड़े पहनना
बारिश में भीगने के बाद लंबे समय तक गीले कपड़े पहने रहने से त्वचा लगातार नमी के संपर्क में रहती है। कमर, बगल और जांघों जैसे हिस्सों में पसीना और नमी जमा होने से खुजली, जलन और रैशेज हो सकते हैं।
इसलिए बारिश में भीगने के बाद जल्द से जल्द कपड़े बदलें और शरीर को अच्छी तरह सुखाकर साफ व सूखे कपड़े पहनें।
2. गीले जूते-मोजे पहनते रहना
मानसून में पैरों की देखभाल भी जरूरी है। गीले मोजे और जूते लंबे समय तक पहनने से पैरों के आसपास नमी बनी रहती है, जिससे फंगल इंफेक्शन का जोखिम बढ़ सकता है। पैरों में खुजली, लालिमा और त्वचा छिलने जैसी समस्या भी हो सकती है।
गीले मोजों को तुरंत बदलें और जूतों को पूरी तरह सुखाकर ही इस्तेमाल करें। लगातार एक ही गीले जूते पहनने से बचें।
3. शरीर को अच्छी तरह न सुखाना
नहाने या बारिश में भीगने के बाद शरीर को ठीक से सुखाना बेहद जरूरी है। खासकर पैर की उंगलियों के बीच, बगल, कमर और त्वचा की सिलवटों में नमी न रहने दें।
साफ तौलिये से शरीर को अच्छी तरह सुखाएं और नम हिस्सों पर विशेष ध्यान दें।
4. टॉवल शेयर करना
परिवार के सदस्यों के बीच तौलिया साझा करना आम है, लेकिन त्वचा की समस्या होने पर ऐसा करने से बचना चाहिए। नमी और त्वचा के लगातार संपर्क में रहने वाला तौलिया संक्रमण फैलाने का माध्यम बन सकता है।
हर व्यक्ति के लिए अलग तौलिया रखना बेहतर है। इस्तेमाल के बाद तौलिये को अच्छी तरह सुखाएं और नियमित रूप से धोते रहें।
5. बिना डॉक्टर की सलाह के क्रीम या दवा लगाना
खुजली, लाल चकत्ते या दाने दिखाई देने पर कई लोग खुद ही बाजार से क्रीम खरीदकर इस्तेमाल करने लगते हैं। हर खुजली या रैश फंगल इंफेक्शन के कारण हो, यह जरूरी नहीं है।
गलत क्रीम से लक्षण कुछ समय के लिए दब सकते हैं, लेकिन समस्या बनी रह सकती है। खासकर स्टेरॉयड वाली क्रीम का बिना चिकित्सकीय सलाह के इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है।
अगर त्वचा पर खुजली, लालिमा, सूजन, दर्द या चकत्ते लगातार बने रहें या तेजी से फैलने लगें, तो खुद से दवा लेने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
नोट: यह सामान्य स्वास्थ्य जानकारी है। त्वचा संबंधी लगातार या गंभीर समस्या होने पर डॉक्टर/त्वचा विशेषज्ञ से जांच और उचित उपचार कराएं।
