सपने में आंधी-तूफान देखना: इसका मनोवैज्ञानिक अर्थ क्या है?

13 जून 2025 फैक्टर रिकॉर्डर

Lifestyle Desk: प्रमुख तथ्य: 78% लोगों ने अपने जीवन में कभी न कभी तूफान वाले सपने देखे हैं।               स्वप्न विशेषज्ञ इन्हें “भावनात्मक उथल-पुथल” का संकेत मानते हैं।                                                       तूफान के बाद की शांति को सकारात्मक परिवर्तन का प्रतीक माना जाता है।

सपनों में तूफान के प्रकार और उनके अर्थ
1. तूफान का सामना करना
मनोवैज्ञानिक अर्थ: जीवन में आने वाली कठिनाइयाँ या चुनौतियाँ

सलाह: समस्याओं से निपटने के लिए मानसिक रूप से तैयार रहें

2. तूफान से बचने की कोशिश करना
मनोवैज्ञानिक अर्थ: असुरक्षा की भावना या बदलाव से डर

सलाह: नई परिस्थितियों के अनुसार खुद को ढालने का अभ्यास करें

3. तूफान के बाद की शांति
मनोवैज्ञानिक अर्थ: संघर्ष के बाद मानसिक शांति की प्राप्ति

सलाह: परिवर्तन को स्वीकार करने की मानसिकता विकसित करें

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण
डॉ. सिमरनजीत कौर (क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट) कहती हैं:
“तूफान वाले सपने अक्सर तब आते हैं जब व्यक्ति अनजाने तनाव या चिंताओं से गुजर रहा होता है। ये सपने मन की आत्म-चेतना प्रक्रिया का हिस्सा होते हैं।”

सुझाव
सपनों की डायरी लिखने की आदत डालें                                                                                     योग और ध्यान के माध्यम से मानसिक संतुलन बनाए रखें                                                                     यदि बार-बार डरावने सपने आते हैं, तो किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें

स्वप्न वैज्ञानिक कार्ल गुस्ताव युंग के अनुसार:
“तूफान वाले सपने मन की सफाई की प्रक्रिया को दर्शाते हैं, जैसे तूफान के बाद वातावरण साफ हो जाता है।”