27 May 2026 Fact Recorder
Lifestyle Desk: Kiwi fruit अब भारत में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आमतौर पर लोग सोचते हैं कि भारत में कीवी की खेती Himachal Pradesh या Kashmir में होती होगी, लेकिन असल में देश में कीवी का सबसे बड़ा केंद्र Arunachal Pradesh है।
यहीं सबसे ज्यादा कीवी की खेती होती है और देशभर में सप्लाई होने वाले बेहतरीन कीवी का बड़ा हिस्सा इसी राज्य से आता है।
क्यों खास है अरुणाचल प्रदेश?
Arunachal Pradesh की जलवायु कीवी उत्पादन के लिए बेहद अनुकूल मानी जाती है। यहां का तापमान न ज्यादा गर्म होता है और न ही अत्यधिक ठंडा, जो कीवी की खेती के लिए आदर्श माना जाता है।
राज्य के पहाड़ी इलाकों में बड़े पैमाने पर कीवी उगाई जाती है। किसान अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी का इस्तेमाल करते हैं और बेलों को लकड़ी व तार के सहारे ऊपर बढ़ाया जाता है ताकि पौधों को पर्याप्त धूप और हवा मिल सके।
पिछले कुछ वर्षों में यहां के किसानों ने पारंपरिक खेती छोड़कर व्यावसायिक स्तर पर कीवी उत्पादन शुरू किया है, जिससे उनकी आमदनी में भी बढ़ोतरी हुई है।
कीवी क्यों माना जाता है सुपरफूड?
Kiwi fruit पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं।
100 ग्राम कीवी में लगभग:
- 60–65 कैलोरी
- करीब 3 ग्राम फाइबर
- भरपूर विटामिन C
मौजूद होता है।
इसमें एक्टिनिडिन नाम का एंजाइम भी पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। कीवी इम्यूनिटी मजबूत करने, हार्ट हेल्थ सुधारने और स्किन व बालों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
घूमने के लिए भी शानदार जगह
Arunachal Pradesh सिर्फ कीवी के लिए ही नहीं, बल्कि अपनी प्राकृतिक खूबसूरती के लिए भी मशहूर है। यहां बर्फ से ढके पहाड़, घने जंगल और शांत वातावरण पर्यटकों को आकर्षित करते हैं।
राज्य के प्रमुख पर्यटन स्थलों में:
- Tawang Monastery
- Ziro Valley
- Sela Pass
- Namdapha National Park
- Bomdila
शामिल हैं।
यहां सड़क, ट्रेन और फ्लाइट तीनों माध्यमों से आसानी से पहुंचा जा सकता है।
