17 फरवरी 2026 फैक्ट रिकॉर्डर
Lifestyle Desk: अक्सर स्किन केयर को महिलाओें से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन हकीकत यह है कि पुरुषों की त्वचा को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक पुरुषों की स्किन में ऑयल प्रोडक्शन ज्यादा होता है और पोर्स अपेक्षाकृत बड़े होते हैं। ऐसे में डलनेस, टैनिंग, ब्लैकहेड्स और अनइवन स्किन टोन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं।
धूल-मिट्टी, प्रदूषण, धूप में ज्यादा समय बिताना, पसीना, व्यस्त लाइफस्टाइल और नियमित शेविंग—ये सभी फैक्टर पुरुषों की त्वचा को समय से पहले डैमेज कर सकते हैं। कई बार देखभाल की कमी ही स्किन प्रॉब्लम्स की सबसे बड़ी वजह बन जाती है।
आइए समझते हैं कि पुरुषों की स्किन को एक्स्ट्रा केयर क्यों चाहिए और इसे हेल्दी रखने के लिए क्या करना जरूरी है।
क्यों जरूरी है एक्स्ट्रा केयर?
ज्यादा पसीना और ऑयल बनने से पोर्स बंद हो जाते हैं।
धूप और पॉल्यूशन से टैनिंग व पिगमेंटेशन बढ़ता है।
शेविंग से कट, रेडनेस और इरिटेशन की समस्या हो सकती है।
लंबे समय तक बाहर रहने से स्किन डिहाइड्रेट और रफ हो जाती है।
अगर समय रहते सही रूटीन न अपनाया जाए तो स्किन समय से पहले बूढ़ी और बेजान दिखने लगती है।
पुरुषों के लिए जरूरी स्किन केयर रूटीन
1. सही क्लींजिंग
ऑयली स्किन वाले पुरुष चारकोल बेस्ड फेस वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह पोर्स की गहराई से सफाई कर अतिरिक्त तेल और गंदगी हटाने में मदद करता है।
ड्राई स्किन वालों के लिए एलोवेरा या राइस वाटर युक्त क्लींजर बेहतर रहते हैं। रोजाना क्लींजिंग से न सिर्फ त्वचा साफ रहती है बल्कि शेविंग भी स्मूद होती है।
2. हफ्ते में 1–2 बार स्क्रबिंग
टी ट्री ऑयल या सैलिसिलिक एसिड युक्त स्क्रब ब्लैकहेड्स और अनइवन टोन को कम करने में मदद करते हैं। स्क्रबिंग से डेड स्किन सेल्स हटती हैं और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
जो लोग ज्यादा धूप में रहते हैं, उनके लिए डी-टैन स्क्रब फायदेमंद हो सकता है।
3. मॉइस्चराइजिंग है जरूरी
बहुत से पुरुष मानते हैं कि मॉइस्चराइजर लगाने से स्किन और ऑयली हो जाएगी, जबकि सच यह है कि सही मॉइस्चराइजिंग ऑयल प्रोडक्शन को बैलेंस करती है।
हायालूरोनिक एसिड वाले जेल मॉइस्चराइजर स्किन को लंबे समय तक हाइड्रेट रखते हैं। शेविंग के बाद एलोवेरा जेल लगाने से जलन और कट में राहत मिलती है।
4. फेस पैक का इस्तेमाल
हफ्ते में एक बार डी-टैन या ऑयल कंट्रोल फेस पैक लगाने से त्वचा फ्रेश और क्लीन महसूस होती है। जो पुरुष ज्यादा समय बाहर बिताते हैं, उन्हें फेस पैक जरूर शामिल करना चाहिए।
5. सीरम से मिलेगी एक्स्ट्रा केयर
विटामिन C सीरम पिगमेंटेशन और टैनिंग कम करने में मदद करता है और स्किन में नैचुरल ब्राइटनेस लाता है।
ग्रीन टी बेस्ड सीरम ऑयल कंट्रोल में सहायक हो सकता है।
6. सन प्रोटेक्शन न भूलें
अगर आप पूरा रूटीन फॉलो कर रहे हैं लेकिन सनस्क्रीन नहीं लगा रहे, तो बाकी मेहनत बेकार हो सकती है। SPF 50 वाला लाइटवेट सनस्क्रीन रोजाना लगाना जरूरी है। यह टैनिंग, डार्क स्पॉट्स और प्रीमैच्योर एजिंग से बचाव करता है।
स्किन टाइप के अनुसार प्रोडक्ट चुनें
ऑयली स्किन: चारकोल, टी ट्री ऑयल, सैलिसिलिक एसिड, ग्रीन टी
ड्राई स्किन: एलोवेरा जेल, हायालूरोनिक एसिड, क्रीम-बेस्ड मॉइस्चराइजर
कॉम्बिनेशन स्किन: विटामिन C, ग्रीन टी, बैलेंस्ड जेल टेक्सचर
एक्ने-प्रोन स्किन: सैलिसिलिक एसिड, टी ट्री ऑयल, लाइटवेट जेल प्रोडक्ट्स
निष्कर्ष
पुरुषों की त्वचा भी उतनी ही संवेदनशील और देखभाल की हकदार है जितनी महिलाओं की। सही क्लींजिंग, मॉइस्चराइजिंग, एक्सफोलिएशन और सन प्रोटेक्शन अपनाकर स्किन को लंबे समय तक हेल्दी और यंग रखा जा सकता है।
