22 मई 2025 ,FACT RECORDER
सेलिब्रिटीज के बीच बढ़ा पिकलबॉल का क्रेज: आकाश अंबानी और श्लोका मेहता भी हुए शामिल
टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस का मिश्रण माने जाने वाला पिकलबॉल अब दुनिया भर में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इस खेल को हॉलीवुड स्टार लियोनार्डो डिकैप्रियो से लेकर आमिर खान, अनुष्का शर्मा और विराट कोहली जैसे भारतीय सितारे भी अपना चुके हैं। अब इस फेहरिस्त में आकाश अंबानी और श्लोका मेहता का नाम भी जुड़ गया है। हाल ही में दोनों को मुंबई में दोस्तों के साथ पिकलबॉल खेलते हुए देखा गया।
दोनों का यह वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जो यह दर्शाता है कि यह खेल अब अलग-अलग उम्र और जीवनशैली के लोगों को आकर्षित कर रहा है।
क्या है पिकलबॉल?
पिकलबॉल एक छोटा कोर्ट वाला रैकेट खेल है, जिसमें नीची जाली होती है। खिलाड़ी हल्के वजन के पैडल से प्लास्टिक बॉल को मारते हैं। इसे सीखना आसान है और यह हर उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है। यह खेल तेज़, मजेदार और फिटनेस के लिए शानदार है।
पिकलबॉल खेलने के फायदे
Cleveland Clinic की रिपोर्ट के अनुसार, पिकलबॉल सिर्फ मनोरंजन ही नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है:
दिल की सेहत में सुधार: यह खेल हार्ट रेट बढ़ाता है और कैलोरी बर्न करता है।
मांसपेशियों और हड्डियों को मज़बूत करता है: नियमित खेल हड्डियों को मजबूत बनाता है और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाता है।
संतुलन और तालमेल बढ़ाता है: शरीर, मस्तिष्क और आंखों के तालमेल को बेहतर करता है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद: इसमें सामाजिक मेलजोल होता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है।
सावधानी भी जरूरी
विशेषज्ञों की सलाह है कि खेल शुरू करने से पहले वार्म-अप करें, सही तकनीक अपनाएं, उपयुक्त जूते पहनें और धीरे-धीरे खेल का समय बढ़ाएं ताकि चोट से बचा जा सके।
जैसे-जैसे पिकलबॉल का चलन बढ़ रहा है, यह केवल एक ट्रेंड नहीं बल्कि एक सम्पूर्ण स्वास्थ्यवर्धक गतिविधि बनकर उभर रहा है, जिसे अब सेलेब्रिटीज और फिटनेस लवर्स समान रूप से अपना रहे हैं।
