13 अप्रैल, 2026 फैक्ट रिकॉर्डर
Lifestyle Desk: गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में कुछ पारंपरिक देसी ड्रिंक्स न सिर्फ स्वाद में चटपटी होती हैं, बल्कि शरीर को लू से बचाने और एनर्जी देने में भी मदद करती हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसी हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक्स के बारे में—
सबसे पहले आती है आम पन्ना, जो कच्चे आम से बनाई जाती है। इसमें पुदीना, काला नमक और मसाले मिलाकर तैयार किया जाता है। यह विटामिन C से भरपूर होती है और लू से बचाने में बेहद असरदार मानी जाती है।
दूसरी ड्रिंक है सत्तू का शरबत, जो प्रोटीन से भरपूर होती है। इसमें सत्तू के साथ हरी मिर्च, प्याज, धनिया और मसाले मिलाकर बनाया जाता है, जो शरीर को ठंडक देने के साथ लंबे समय तक एनर्जी देता है।
तीसरे नंबर पर है कोकम शरबत, जो खासतौर पर महाराष्ट्र में लोकप्रिय है। कोकम को भिगोकर उसमें मसाले और नींबू मिलाकर तैयार किया जाता है। इसका खट्टा-मीठा स्वाद शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है।
चौथी ड्रिंक है मसाला छाछ, जो पाचन के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसमें जीरा, पुदीना और काला नमक मिलाकर पीने से शरीर तरोताजा रहता है और डाइजेशन भी बेहतर होता है।
आखिर में आती है जलजीरा, जो पुदीना, जीरा और मसालों से तैयार होती है। यह स्वाद के साथ-साथ पेट को दुरुस्त रखने में भी मदद करती है।
