कार्यालय जिला जनसंपर्क अधिकारी, फरीदकोट दिल को स्वस्थ रखने के लिए रोज़ करें व्यायाम – डॉ. कक्कड़
फरीदकोट 29 सितंबर 2025 फैक्ट रिकॉर्डर
Health Desk: सिविल सर्जन डॉ. चंदर शेखर कक्कड़ ने आज विश्व हृदय दिवस पर जागरूकता बैनर और पोस्टर जारी किया। इस अवसर पर उन्होंने बताया कि आज के दिन स्वास्थ्य विभाग द्वारा आम लोगों को हृदय रोगों और उनसे बचाव के उपायों के बारे में जागरूक किया जा रहा है। उन्होंने कहा कि दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, इसलिए इसे स्वस्थ रखना बेहद आवश्यक है।
उन्होंने कहा कि हृदय रोगों से बचाव के लिए रोज़ाना टहलना, साइकिल चलाना और योग करना बहुत लाभकारी है। इससे ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसे गैर–संचारी रोगों से भी बचा जा सकता है।
डॉ. कक्कड़ ने आगे बताया कि अधिक चिकनाई युक्त भोजन, शराब और सिगरेट पीने की आदत, प्रदूषित वातावरण, गलत खान–पान, फास्ट फूड, मानसिक तनाव और मोटापे के कारण दिल से संबंधित कई बीमारियाँ हो सकती हैं। इसलिए इन आदतों से बचना ज़रूरी है। उन्होंने कहा कि 35 वर्ष की आयु के बाद नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जाँच करवानी चाहिए और साल में कम से कम एक बार शुगर और अन्य हृदय संबंधी टेस्ट ज़रूर करवाने चाहिए।
उन्होंने कहा कि यदि किसी को शुगर, ब्लड प्रेशर या हृदय से जुड़ी कोई बीमारी हो जाए तो तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर इलाज शुरू करना चाहिए। ब्लड प्रेशर से पीड़ित व्यक्ति को अपनी मर्ज़ी से दवाई बंद नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
उन्होंने बताया कि आम जनता की सुविधा के लिए सभी स्वास्थ्य संस्थानों पर ब्लड प्रेशर की दवाइयाँ उपलब्ध हैं और वहीं पर स्क्रीनिंग भी की जाती है। उन्होंने अपील की कि इस संदेश को अपने परिवार, मोहल्ले, गाँव और शहर तक पहुँचाएँ, ताकि अधिक से अधिक लोग हृदय रोगों के प्रति सचेत हो सकें।
इस मौके पर डिप्टी मेडिकल कमिश्नर डॉ. विश्वदीप गोयल, मास मीडिया अफसर कुलवंत सिंह, सीनियर फार्मेसी अफसर सुनील सिंगला, बी.ई.ई. राजिंदर कुमार, फ्लैग चावला और कौशल कुमार मौजूद थे।
