उत्तम विहार की महिलाओं को योग से मिली कई बीमारियों से राहत
योग क्लास का रोज़ाना रहता है इंतज़ार — कृष्णा रानी
अबोहर (फाज़िल्का), 19 अगस्त 2025 फैक्ट रिकॉर्डर
Health Desk: मुख्यमंत्री पंजाब श्री भगवंत सिंह मान के नेतृत्व में पंजाब सरकार द्वारा शुरू की गई सीएम की योगशाला मुहिम खुशहाल पंजाब के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है। इस मुहिम के तहत योग के माध्यम से हजारों लोगों को बीमारियों से राहत मिली है। इसकी खासियत यह है कि एक तो यह पूरी तरह मुफ्त है और दूसरा, योग क्लासें घरों के पास ही योग ट्रेनर्स द्वारा लगाई जा रही हैं।
फाज़िल्का जिले में 280 स्थानों पर योग ट्रेनर लोगों को सुबह-शाम योग अभ्यास करवाकर बीमारियों से मुक्त कर रहे हैं। लंबे समय की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न योगाभ्यासों से लोगों को लगातार लाभ मिल रहा है।
योग ट्रेनर पूनम ने बताया कि वे रोज़ाना 6 योग क्लासें ले रही हैं, जिनमें 3 सुबह और 3 शाम को होती हैं। उन्होंने कहा कि वे प्रतिदिन 150 से 200 लोगों को योग सिखा रही हैं और सीएम योगशाला मुहिम से लोगों को न केवल तंदुरुस्त बनाया जा रहा है बल्कि दवाइयों पर निर्भरता भी कम हुई है।
उत्तम विहार, अबोहर की रहने वाली कृष्णा रानी ने अपना अनुभव साझा करते हुए कहा कि वे लंबे समय से सर्वाइकल, बीपी, शुगर और दमा जैसी बीमारियों से परेशान थीं। लेकिन जैसे ही उन्होंने योग अभ्यास शुरू किया, उन्हें इन बीमारियों से राहत मिली। उन्होंने कहा कि जिस क्लास में वे जाती हैं, वहां की सभी महिलाएं रोज़ाना योग क्लास का बेसब्री से इंतजार करती हैं।
कृष्णा रानी ने बताया कि दमा की दवाइयां खा-खा कर वे थक चुकी थीं और कहीं से आराम नहीं मिल रहा था। लेकिन सिर्फ एक महीने के योग अभ्यास के बाद ही उन्हें इनहेलर से छुटकारा मिल गया और अब वे पहले से काफी बेहतर महसूस कर रही हैं। उनके शरीर में ऊर्जा और ताजगी भी बढ़ गई है। अब वे न केवल खुद योग कर रही हैं बल्कि दूसरों को भी इस मुहिम से जुड़ने के लिए प्रेरित कर रही हैं।
जिला कोऑर्डिनेटर राधे श्याम ने बताया कि योग सीखने के इच्छुक लोगों के लिए पंजाब सरकार ने हेल्पलाइन नंबर 76694-00500 जारी किया है। इस पर मिस्ड कॉल देकर लोग अपने मोहल्ले में मुफ्त योग क्लास शुरू करवा सकते हैं। इसके अलावा cmdiyogsala.punjab.gov.in पर भी पंजीकरण किया जा सकता है। यदि 25 लोगों का समूह तैयार हो जाए, तो उनके मोहल्ले या कॉलोनी में मुफ्त योग क्लास लगाई जाएगी।
