16 मार्च 2026 फैक्ट रिकॉर्डर
Health Desk: डॉक्टरों के अनुसार अगर ब्लड प्रेशर लंबे समय तक 140/90 mmHg या उससे अधिक बना रहता है, तो इसे हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है और इससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। सामान्य तौर पर ब्लड प्रेशर 120/80 mmHg के आसपास होना चाहिए।
विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार हाई बीपी रहने से दिमाग की नसों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे नसों में ब्लॉकेज बन सकता है या वे फट भी सकती हैं। ऐसी स्थिति में ब्रेन तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि शुरुआती दौर में इसके लक्षण आसानी से नजर नहीं आते। हालांकि सिरदर्द, चक्कर आना, सांस फूलना और लगातार थकान जैसे संकेत दिखाई दे सकते हैं।
डॉक्टरों की सलाह है कि ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, कम नमक का सेवन, पर्याप्त नींद और तनाव से दूरी बेहद जरूरी है।
