22 दिसंबर, 2025 फैक्ट रिकॉर्डर
Health Desk: आज के समय में दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। अक्सर लोग मान लेते हैं कि हार्ट अटैक अचानक आता है, लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक ऐसा नहीं है। दिल कमजोर होने से पहले शरीर कई चेतावनी संकेत देता है, जिन्हें हम थकान, गैस या उम्र का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकी ने इन्हीं शुरुआती लक्षणों के बारे में जानकारी दी है, जिनसे समय रहते सतर्क हुआ जा सकता है।
1. झुकते ही सांस फूलना
अगर जूते बांधने या आगे झुकते ही 10–15 सेकंड में सांस फूलने लगे और सीधा खड़े होते ही आराम मिल जाए, तो यह दिल पर बढ़ते दबाव का संकेत हो सकता है। इसे मेडिकल भाषा में बेंडोपनिया कहा जाता है।
2. खाने के बाद अत्यधिक सुस्ती या सीने में भारीपन
भोजन के बाद जरूरत से ज्यादा नींद आना, हल्का सीने में दर्द, भारीपन या चक्कर आना इस बात का संकेत हो सकता है कि दिल पाचन के लिए अतिरिक्त रक्त पंप करने में दिक्कत महसूस कर रहा है।
3. पेट का ज्यादा फूलना और भारीपन
खाना खाते ही पेट पूरी तरह भरा-भरा और भारी लगना केवल गैस की समस्या नहीं हो सकती। कमजोर दिल की वजह से लिवर और पाचन अंगों में दबाव बढ़ने से ऐसा महसूस हो सकता है।
4. पैरों और टखनों में सूजन
शाम के समय पैरों में सूजन आना या मोजे उतारने पर गहरे निशान दिखना इस बात का संकेत है कि शरीर के निचले हिस्सों में तरल जमा हो रहा है, क्योंकि दिल खून को ठीक से ऊपर नहीं भेज पा रहा।
5. लेटते ही खांसी और घबराहट
अगर बिस्तर पर सीधा लेटते ही तेज खांसी, घबराहट या सांस लेने में परेशानी हो, तो यह ऑर्थोप्निया का लक्षण हो सकता है, जो दिल की कमजोरी से जुड़ा होता है।
क्या करें?
अगर इनमें से कोई भी लक्षण लगातार महसूस हो रहे हैं, तो इसे हल्के में न लें। तुरंत कार्डियोलॉजिस्ट से संपर्क करें और ECG या ECHO जैसे जरूरी टेस्ट कराएं। समय रहते पहचान और सही इलाज से बड़े खतरे को टाला जा सकता है।
नोट: यह जानकारी डॉक्टरों की सलाह और मेडिकल रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी लक्षण में खुद इलाज करने के बजाय विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।
