11 मार्च 2026 फैक्ट रिकॉर्डर
Lifestyle Desk: कान की साफ-सफाई हमारी रोजमर्रा की स्वच्छता का अहम हिस्सा है, लेकिन अक्सर लोग इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। धीरे-धीरे कान में मेल जमा होने लगता है, जिससे भारीपन, खुजली, सुनने में परेशानी या असहजता महसूस हो सकती है। कई लोग कान साफ करने के लिए कॉटन बड्स या नुकीली चीजों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इससे कान के अंदरूनी हिस्से को नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है।
ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से कान के मेल को सुरक्षित तरीके से नरम कर साफ किया जा सकता है।
1. गुनगुना सरसों या नारियल तेल
कान के जमा मेल को नरम करने के लिए हल्का गुनगुना सरसों या नारियल तेल उपयोगी माना जाता है। रात को सोने से पहले ड्रॉपर से कान में 2-3 बूंद तेल डालें और कुछ देर उसी करवट लेट जाएं। इससे मेल धीरे-धीरे नरम होकर बाहर निकलना आसान हो जाता है।
2. ग्लिसरीन का उपयोग
ग्लिसरीन भी कान के मेल को ढीला करने में मदद करती है। सोने से पहले कान में 2-3 बूंद ग्लिसरीन डालने से जमा मेल नरम हो सकता है और सूखापन या खुजली की समस्या भी कम हो सकती है।
3. गुनगुने पानी से सफाई
अगर कान में ज्यादा मेल जमा हो गया है तो हल्के गुनगुने पानी से भी सफाई की जा सकती है। ड्रॉपर या सिरिंज की मदद से धीरे-धीरे पानी डालें और फिर सिर झुकाकर उसे बाहर निकलने दें। इससे नरम हुआ मेल बाहर आ सकता है।
4. प्याज का रस
प्याज में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। कद्दूकस की हुई प्याज का रस निकालकर हल्का गुनगुना कर लें और 1-2 बूंद कान में डालें। कुछ मिनट तक उसी करवट लेटने से जमा मेल नरम होकर बाहर निकलने में मदद मिल सकती है।
⚠️ सावधानी:
यदि कान में दर्द, संक्रमण, लगातार खुजली या सुनने में ज्यादा परेशानी हो तो घरेलू उपाय करने के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है।
