24 दिसंबर, 2025 फैक्ट रिकॉर्डर
Health Desk: किचन में आसानी से मिलने वाली लौंग सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। आयुर्वेद के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति 10 दिन तक नियमित रूप से लौंग का पानी पीता है तो इसका असर शरीर पर साफ नजर आने लगता है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि लौंग में मौजूद यूजेनॉल जैसे तत्व फेफड़ों को साफ करने में मदद करते हैं, जिससे बलगम कम होता है और सांस लेने में राहत मिलती है। इसके साथ ही लौंग का पानी पाचन तंत्र को मजबूत करता है, पेट साफ रखता है और गैस, ब्लोटिंग व एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण यह शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है, जिससे त्वचा नेचुरली चमकदार बनती है। लौंग का पानी डेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि यह मुंह के बैक्टीरिया कम कर दांत दर्द, बदबू और मसूड़ों की समस्या में राहत देता है। इतना ही नहीं, यह मेलाटोनिन हार्मोन को सपोर्ट करता है, जिससे नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है। कुल मिलाकर, 10 दिन तक लौंग का पानी पीने से बिना दवा के कई हेल्थ समस्याओं में सुधार देखा जा सकता है।
