24 अक्टूबर 2025 फैक्ट रिकॉर्डर
Lifestyle Desk: हेयर एक्सपर्ट का सुझाव: बालों को कितनी बार धोना है, जानें अपने हेयर टाइप के अनुसार सही रूटीन अक्सर लोग सोचते हैं कि बाल जितना ज्यादा धोएंगे, उतना ही बेहतर रहेगा। लेकिन हेयर एक्सपर्ट बताते हैं कि बाल धोने की सही फ्रीक्वेंसी आपके हेयर टाइप, स्कैल्प ऑयल और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है। गलत तरीके से बाल धोने से नेचुरल ऑयल खत्म होकर बाल ड्राई और डैमेज्ड हो सकते हैं, जबकि कम धोने पर स्कैल्प पर ऑयल और धूल जमा होकर डैंड्रफ और हेयर फॉल जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
अपने हेयर टाइप के अनुसार बाल धोने का सही तरीका:
1. ऑयली हेयर:
अगर आपके बाल ज्यादा ऑयली हैं तो हफ्ते में 3–4 बार बाल धोना चाहिए। हल्का शैंपू और ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। सल्फेट-फ्री शैंपू से स्कैल्प रूखा नहीं होगा।
2. ड्राई हेयर:
ड्राई बालों को हफ्ते में 2–3 बार ही धोना पर्याप्त है। हाइड्रेटिंग या मॉइस्चराइजिंग शैंपू का इस्तेमाल करें। बाल धोने से पहले नारियल या आर्गन ऑयल से प्री-वॉश मसाज करें, ताकि बाल और रूखे न हों।
3. नॉर्मल हेयर:
नॉर्मल हेयर वालों को हफ्ते में 2–3 बार बाल धोना सही रहता है। माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें ताकि बालों में न तो अधिक तेल आए और न रूखापन बढ़े।
4. डैंड्रफ या स्कैल्प इश्यू वाले बाल:
अगर आपके बालों में डैंड्रफ ज्यादा है या स्कैल्प इश्यू है, तो हफ्ते में 2–3 बार एंटी-डैंड्रफ शैंपू से धोएं। शैंपू के दौरान स्कैल्प की हल्की मसाज करें ताकि फ्लेक्स हट जाएं और स्कैल्प स्वस्थ रहे।
सही अंतराल पर बाल धोने से बाल स्वस्थ, चमकदार और मजबूत रहते हैं। इसलिए अपने हेयर टाइप के अनुसार वॉशिंग रूटीन अपनाना बेहद जरूरी है।
