स्वास्थ्य विभाग 17 जून तक मना रहा है विश्व उच्च रक्तचाप दिवस: बीईई सुशील कुमार
Punjab desk: स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री डॉ. बलबीर सिंह के निर्देशानुसार विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के तहत सिविल सर्जन फ़ाज़िल्का डॉ. राज कुमार, सहायक सिविल सर्जन डॉक्टर रोहित गोयल व डॉ. कविता सिंह की योग अगुवाई तथा सीनियर मेडिकल अफसर डॉ. विकास गांधी की देखरेख में ब्लाक में इस वर्ष की थीम: “अपने रक्तचाप को सही तरीके से मापें, इसे नियंत्रित करें, के तहत जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन प्रतिदिन किया जा रहा है। इसी कड़ी के अंतर्गत आज जैन नर्सिंग कॉलेज उस्मान खेड़ा में छात्रों के बीच स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने हेतु “हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) पर क्विज़ कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों को स्वास्थ्य विषयक ज्ञान देना और समाज में जागरूकता का संचार करना था।
इस बारे में जानकारी देते हुए ब्लॉक मास मीडिया प्रभारी सुशील कुमार ने बताया कि जैन नर्सिंग कॉलेज में विश्व हाइपरटेंशन दिवस के अवसर पर एक विशेष क्विज़ कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का आयोजन स्वास्थ्य विभाग के सहयोग से किया गया, जिसका मुख्य उद्देश्य युवाओं एवं भावी स्वास्थ्यकर्मियों को उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) से जुड़ी जानकारी प्रदान करना एवं उनमें जागरूकता बढ़ाना था।
कार्यक्रम की शुरुआत दीप प्रज्वलन एवं सरस्वती वंदना से हुई। इसके पश्चात कॉलेज की डायरेक्टर अंकित जैन व एचओडी रेखा ने हाइपरटेंशन की बढ़ती समस्या पर प्रकाश डालते हुए इसके रोकथाम हेतु संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और समय-समय पर जांच की आवश्यकता पर बल दिया।
क्विज़ प्रतियोगिता में कॉलेज के विभिन्न विभागों के छात्रों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। प्रतियोगिता में आयुष्मान आरोग्य केंद्र गुमजाल की सीएचओ पूजा द्वारा पूछे गए प्रश्नों में हाइपरटेंशन के कारण, लक्षण, उपचार तथा बचाव के उपाय शामिल थे। क्विज प्रतियोगिता में शामिल विद्यार्थियों में भव्य ने प्रथम स्थान हासिल किया और करण ने द्वितीय व अंशु ने तृतीय स्थान प्राप्त किया। विजेता छात्रों को प्पुरस्कार देकर सम्मानित किया गया।
स्वास्थ्य विभाग के प्रतिनिधि पूजा ने इस तरह के कार्यक्रमों को युवाओं में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता लाने के लिए अत्यंत प्रभावी बताया और भविष्य में भी इस तरह की गतिविधियों को प्रोत्साहित करने की बात कही।
उन्होंने बताया कि उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं, एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है। यह तब होता है जब रक्त वाहिकाओं में रक्त का दबाव सामान्य से अधिक होता है। इसके कारणों में अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, अधिक नमक का सेवन, मोटापा, तनाव और आनुवंशिक तत्व शामिल हैं। इसके लक्षण अक्सर स्पष्ट नहीं होते, लेकिन सिरदर्द, चक्कर आना, थकान और नाक से खून आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। उच्च रक्तचाप के उपचार में संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और समय-समय पर चिकित्सकीय जांच शामिल हैं।
उन्होंने उच्च रक्तचाप के लक्षणों के बारे बताते हुए कहा कि सिर दर्द, चक्कर आना, थकान, आंखों के आगे धुंध आना, सीने में दर्द, सांस लेने में परेशानी इत्यादि लक्षण हो सकते हैं।
रक्तचाप के मुख्य कारण अधिक नमक का सेवन, तला-भुना और जंक फूड, तनाव और चिंता, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता, धूम्रपान और शराब का सेवन, परिवार में उच्च रक्तचाप का इतिहास आदि अनेक प्रकार के कारण हो सकते हैं। इसके लिए हमें नियमित रूप से रक्तचाप की जांच करें, नमक और प्रोसेस्ड फूड का सेवन कम करें, फल, सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन बढ़ाएं, नियमित व्यायाम करें, तनाव प्रबंधन के लिए योग और ध्यान अपनाएं, धूम्रपान और शराब से बचें, डॉक्टर की सलाह अनुसार दवाएं लें।
