कार्यालय जिला जनसंपर्क अधिकारी, मोगा
योग सीखने वालों की संख्या में हुआ इज़ाफा
मोगा, 16 मई, 2025 Fact Recorder
वर्तमान समय की व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली में तनाव एक आम समस्या बन चुकी है, जिससे मोगा के निवासी भी अछूते नहीं हैं। ऐसी स्थिति में, मुख्यमंत्री की योगशाला मोगा शहर के लोगों के लिए एक आशा की किरण बनकर उभरी है। योगशाला में आयोजित किए जा रहे विशेष प्राणायाम और ध्यान की कक्षाएं न केवल लोगों को शारीरिक रूप से स्वस्थ बना रही हैं, बल्कि मानसिक शांति और तनाव से राहत दिलाने में भी अहम भूमिका निभा रही हैं। यह जानकारी मोगा के डिप्टी कमिश्नर श्री सागर सेतिया ने दी।
उन्होंने बताया कि बीते कुछ महीनों में योगशाला में योग सीखने वाले लोगों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। युवा, वयस्क और बुजुर्ग नागरिकों समेत विभिन्न आयु वर्ग के लोग नियमित रूप से योगशाला आ रहे हैं और प्राणायाम तथा ध्यान का अभ्यास कर रहे हैं। योग प्रशिक्षकों का मानना है कि इन प्राचीन तकनीकों के माध्यम से शरीर और मन के बीच संतुलन स्थापित किया जा सकता है, जिससे तनाव को प्रभावी ढंग से कम किया जा सकता है।
योगशाला में आने वाले कई नागरिकों ने अपने अनुभव साझा किए हैं और बताया है कि नियमित प्राणायाम और ध्यान अभ्यास ने उनकी नींद की गुणवत्ता में सुधार किया है, एकाग्रता बढ़ाई है और दिन भर की थकान से राहत दिलाने में मदद की है।
घर की महिला रमा देवी ने कहा, “पहले मुझे छोटी-छोटी बातों पर बहुत गुस्सा आता था और रातभर नींद नहीं आती थी। लेकिन जब से मैंने योगशाला में प्राणायाम करना शुरू किया है, मेरा मन शांत रहता है और मैं पहले से ज़्यादा खुश महसूस करती हूँ।”
इसी तरह, एक युवा व्यापारी रवि कुमार ने बताया कि योग और ध्यान ने उन्हें अपने काम के तनाव को बेहतर ढंग से संभालने में मदद की है। “मेरा काम बहुत तनावपूर्ण है। योग में, मैं कुछ समय के लिए सब कुछ भूलकर केवल अपनी साँसों पर ध्यान केंद्रित करता हूँ। इससे मुझे बहुत गहरी शांति मिलती है और मैं खुद को फिर से तरोताज़ा महसूस करता हूँ।”
सीएम की योगशाला की जिला समन्वयक मिस भावना ने बताया कि उनका उद्देश्य मोगा के लोगों को एक स्वस्थ और तनावमुक्त जीवनशैली प्रदान करना है। उन्होंने कहा कि योगशाला में हर वर्ग के लिए अलग-अलग स्तर की कक्षाएं उपलब्ध हैं और अनुभवी प्रशिक्षक प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
योगशाला समय-समय पर तनाव प्रबंधन पर विशेष कार्यशालाओं का आयोजन भी करती है, जिसमें नागरिकों को दैनिक जीवन में तनाव से निपटने के प्रभावी उपाय सिखाए जाते हैं।
मोगा निवासियों के बीच सीएम की योगशाला की बढ़ती लोकप्रियता इस बात का प्रमाण है कि लोग अब अपनी मानसिक और शारीरिक सेहत को लेकर अधिक सजग हो रहे हैं और योग जैसे प्राचीन अभ्यासों को अपनाकर बेहतर जीवन की ओर अग्रसर हो रहे हैं।
निश्चित रूप से, सीएम की योगशाला मोगा को एक शांत, संतुलित और स्वस्थ शहर बनाने में महत्त्वपूर्ण योगदान दे रही है।
